7 апреля - Всемирный день здоровья

Здоровье наших детей – это самое ценное, что у нас есть. В этот день хочется напомнить о простых, но важных правилах, которые помогут поддерживать и укреплять здоровье малышей.

✅ Сбалансированное питание: Разнообразный рацион, богатый фруктами, овощами, злаками и белками, – основа крепкого иммунитета.

🏃‍♀ Активный образ жизни: Регулярные прогулки на свежем воздухе, подвижные игры и физические упражнения способствуют правильному развитию и укреплению организма.

😴 Здоровый сон: Достаточное количество сна (10-12 часов для дошкольников) необходимо для восстановления сил и нормальной работы всех систем организма.

🧼 Личная гигиена: Приучайте детей к регулярному мытью рук, уходу за зубами и соблюдению чистоты.

🗣 Позитивный настрой: Поддерживайте у детей хорошее настроение и учите справляться со стрессом, ведь эмоциональное благополучие тоже играет важную роль в здоровье!